SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak efektów

  • Dwa problemy: brak siły, miesiączka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak ma takie straszne braki w sile(dla mnie to nawet nie za bardzo do wyobrażenia żeby nie móc podnieść 20 kg gryfu nad głowe:/), to jak już było powiedziane hantle na wszystkie partie gdzie gryf jest za ciężki i dieta! Przede wszystkim dieta! Wtedy szybciutko powinien nadrobić braki. Zaprząc kolegę do ułożenia sobie diety na masę i dać tu na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4398 Data: 2007-10-12 18:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Megabol - Gainer 737

    Post
    Megabol

    "a w dodatku efektow brak" a jakich efektów się spodziewać po gainerze??wszystko zależy od diety gainbolic to taka sama liga co 737, tak samo naładowany cukrami

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-09 10:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z nowa porcja energii. Moja teoria jest taka, ze w pewnym momencie organizm jest zmeczony i mowi: nie dalszemu chudnieciu. No i widze znaczace zaleznosci: dolowanie sie = brak jakichkolwiek efektow; zebranie d..y w troki i wycisniecie z siebie ile sie da (i jeszcze troche ) efekty miazdzace ---> patrz w chwili obecnej Tylko, ze to musi [...]

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 09:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jak zwykle kiepawe i jakość kamerki ponownie, wolę siebie na żywo niż na fotach. :D Ogólnie to jestem zadowolona z obecnego wyglądu, ale na tyle mam dobre samopoczucie i brak jakichś negatywnych efektów zdrowotno-psychicznych, że jeszcze troszkę docisnę - skoro są możliwości, organizm nie protestuje, to korzystam. Planowo do 11 lipca [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-26 08:00:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] uśmiechy im z gęb znikają i zaczynają kręcić nosem. Potem kupują sobie białko i oczywiście żadnych efektów z tego nie mają. Szkoda tylko, że dochodzą do wniosku, że skoro białko NIE DZIAŁA to trzeba innego supla spróbować. I tak kasa leci a efektów brak. I znowu do mnie podchodzą i pytają czemu rosnę, a ja im: micha, micha i jeszcze raz micha!

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-18 11:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp ZMA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dokładnie 13.11.2010 mija mi miesiąc suplementacji. Jako ,że akurat mam czas ,a w ciągu dwóch dni raczej nic się nie zmieni podzielę się moimi odczucia. Jestem na diecie dostosowanej do planu moich zajęć i treningów. Suplementacja: od 13.10.10 do 27.10.10 włącznie: 1 kaps Żeń-szeń do sniadania 2 kaps L-carnityny(jedna przed treningiem ,druga [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6864 Data: 2010-11-11 21:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No pewnie, że odliczam ! Dni mi się teraz tak ciągną, a brak węgli coraz bardziej odczuwalny.. Redukcję będę robił ... minimalnie do 3 lipca, a maksymalnie do 18 lipca. Wszystko zależy od chęci, motywacji, czasu, efektów itd. Zobaczymy... pzdr.

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-22 11:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Takie teorie, że głowa mała: wiecie, że z białka po treningu odkłada się tłuszcz? I że jedzenie 1800 kcal to chyba na przytycie. W domu udało mi się przeforsować brak kupnych produktów, ciemne makarony i ryż, kasze, domowy żytni chlebek, pieczenie własnego mięsa na chleb i brak zdziwienia przy dokładaniu na sztangę. %-) Można [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 12147 Data: 2014-03-30 12:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT redukcja Maria1209

    Post
    Ladies SFD

    [...] najgorzej ze dzien w dzien ale na szczescie wysypiam sie i to na pewno duzo daje. Strumyk Ciebie to mialam wywolywac w dzienniku bo zniknelas bez sladu ale zakladam, ze to brak czasu. Bicki to po macoszemu traktowalam dluzszy czas, bo jakos mi sie nigdy nie chcialo, takze wlasciwie dopiero zaczelam robic 1xtyg uginanie i tyle. A Twoje to zawsze [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-01 17:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle i strzelanie w łokciach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ze środków leczniczych polecam chrząstkę rekina /mi pomogła - ale słyszałem też negatywne opinie/. Glucozaminę jadłem kiedyś przez pół roku i zauważalnych efektów brak. Kolagenu zjadłem w sumie pewnie z kilogram i jedyny efekt jaki zauważyłem to poprawa wyglądu cery i paznokci, szybciej goją się też rany. Można próbować metod [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 14097 Data: 2005-03-21 14:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z żarciem ogólnie jeśli chodzi o łaknienie. SUPLEMENTACJA: Kompletna, z dwoma kapsami Venoma na czele. Żadnych efektów ubocznych, wszystko cacy, nic się nie dzieje. Tylko: - brak łaknienia, muszę strasznie kombinować, żeby jeść tyle ile trzeba - pocenie makabryczne! Po krótkim spacerze szybszym tempem koszulka prawie cała mokra - pobudzenia jako [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 20:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co do A6W to nawet o tym nie myśl, raz że trening nie przynosi żadnych prawie efektów, wiem bo go przerobiłem. Dla potwierdzenia tego poszukaj sobie w tym dziale dziennik użytkownika kamantix, który to ten plan przerabiał. Po drugie jest to plan obciążający kręgosłup i to w znacznym stopniu. Po trzecie, brak regeneracji skutkuje brakiem efektów

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-27 16:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Madu Ależ Ci zazdroszczę kobieto!!! Alexxa, to ja modyfikuję miskę, bo na dotychczasowej efektów brak

    Odpowiedzi: 1196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-30 12:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Panowie efektów jak narazie brak może inaczej brak takich jakich bym chciał ale teraz już od nowego roku mam mocne postanowienie i cel do którego chcę dążyć mam czas także będzie oki :) dojdzie cardio interwały + obwodowe treningi i myślę że fat będzie się palił :)

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-05 13:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki Damianie,że mnie wyręczyłeś;-) Dokładnie o to ćwiczenie chodzi z tym,że ze względu na brak takiej maszyny u mnie w klubie wymyśliłem własną wersje tego ćwiczenie na normalnej suwnicy do wyciskania:-) Jednak bez asekuracji wykonanie tego ćwiczenia jest niezwykle niebezpieczne:-) Kiedyś nagram to zobaczycie jak to dokładnie wygląda. Mineło [...]

    Odpowiedzi: 670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 14:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zakres powtórzeń był inny, a czy dorzucać izolację to już sam nie wiem. Co do miski, to kulała zawsze, ale ostatnio bywała na prawdę super jak na mnie, a efektów prawie brak. Prawdopodobnie błędem było, że robiłem po 5 serii w ćwiczeniach głównych ze stałą liczbą powtórzeń i stałym ciężarem, zupełnie nie mogłem odpowiednio zmęczyć mięśni za [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-08 23:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    Post
    Trening dla początkujących

    tse w zyciu juz nie kupie zero pobudzenia, odbijalo mi sie po nim jak po jakims tanim winie, niedobrze mi bylo, efektow jako takich brak etc nie polecam zdecydowanie

    Odpowiedzi: 1590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-31 14:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dający szybkie przyrosty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i bedzie widzial efekty a drugi bedzie mial dosyc po pierwszym treningu nie mowiac o zakwasach i hektolitrach wypoconego potu! -- no lekki to ten trening nie jest a efektow brak, z prostej przyczyny dla niego ten trening byl zbyt przesadny. -- przedewszystkim dlatego ze nie kazdy rosnie od treningu typowo silowego (choc wiekszosc tak) i nie na [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-15 23:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    [...] jednoznacznie na to pytanie można mieć efekty bardoz dobre jedzac węgle wieczorem, jak i nie jedząc bardziej zawsz eliczy się ogólny bilans równie dobrze można zasugerować brak węgli w śniadaniu i zwiększoną ilość ww wieczorem weglowodany jedzone wieczorem wpływają na wydzielanie tryptofaniu, a tym samym na lepszy sen 4. Czy jak chcę dorzucić [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-03 19:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    [...] jednoznacznie na to pytanie można mieć efekty bardoz dobre jedzac węgle wieczorem, jak i nie jedząc bardziej zawsz eliczy się ogólny bilans równie dobrze można zasugerować brak węgli w śniadaniu i zwiększoną ilość ww wieczorem weglowodany jedzone wieczorem wpływają na wydzielanie tryptofaniu, a tym samym na lepszy sen Trenuje zwykle między 3 a [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-05 15:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)